课程特点：
为了进行更有效更精准的瑜伽理疗，设计师特意加入多种瑜伽辅助工具（如吊绳、索带、专用枕、瑜伽砖、瑜伽椅、瑜伽毯等等），这些工具将帮助使用者更精准地完成制定的瑜伽体式，配合特定呼吸法及理疗方式，练习者的骨架肌肉、体格将得到更有效的改善，有效改善亚健康状态及肩颈腰椎疼痛。

课程目标：
人体正位
改善失眠及疲惫感
肩颈疼痛
腰椎间盘疾病
膝盖关节
脊柱侧弯或变形

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